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云南自学考试考前准备(四)：巧安排

2022-10-20 15:39:12 来源：其它点击：

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　　【导读】对于很多第一次报名的自考生来说，云南自考相对而言比较陌生。面对云南自考，自考生们应该做哪些准备?今天云南自考网就为各位考生整理了云南自学考试考前准备的相关资讯内容，快来了解一下吧!

　　云南自学考试考前准备(四)：巧安排

　　除了对于考试内容进行强化记忆和提前备好考试用具。考生还需要科学妥善安排自己的作息，争取以最好的面貌迎接2022年的云南自学考试。

　　首先，考生一定要保证充足的睡眠时间。如果您是习惯熬夜的考生，此时要将自己的生物钟调整过来。其次，考生需要根据考试时间，调节身体生理上的兴奋点，使其与考试时间同步，从而保持最佳的精神状态。最后，考生要科学膳食，补充营养。因为在这段时间，脑力和体力的消耗往往是很大的，所以每日可多吃点蔬菜、水果，补充维生素C、维生素B1等，这样可以增强抵抗力，减轻复习疲劳。

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