自考复习太久没有动力怎么办？

　　如果你不间歇性地学习，大脑会因为长时间的负荷而感到厌倦和疲劳，逐渐变得迟钝，学习效率因此而降低。这就像是读一篇长长的文章，里面没有任何表示停顿的句号和逗号。大脑需要一张一驰，以保持兴趣和新鲜感。

　　二、大脑的盘点

　　非常奇怪的是，虽然你的注意力可能会转到喂喂猫或者冲咖啡上，但大脑实际上仍然在持续工作，在对刚刚输入的信息进行整理盘点。尽管你可能不会意识到这一点，但在你站起身去品尝奶油蛋糕的同时，大脑确实继续处理、整理和储存数据，把它们归整到记忆库中去。所以在休息的时候，不要有什么负疚感，不要认为自己是在浪费时间;让你的思路也“喘口气”——不过不要太久。

　　三、坚持计划

　　制定好时间表后，就一定要坚持!我们人类是习惯的创造物，这意味着我们很容易形成逃避任务的习惯，要么是拖延，要么就是分心。制定时间表就像是签订一种保证书——一旦同意就不能在反悔。这样想的话，可以帮助避免拖延，因为你不会总是想“噢，不要紧，我明天可以补回来”。

　　四、例行习惯

　　如何你确实有拖延的习惯，通过一些特殊的方式，也可以将负面的影响转变为积极因素。比如，你计划从早上7：30开始学习，学到10点。那么给自己留出一点准备时间，从7点开始。这段时间可以做做纵横字谜，玩玩电脑游戏，或者进行一些锻炼活动。放心吧，只是让这成为学习任务开始前的例行习惯，它不会耽误太多时间的。

    以上就是云南自考网为考生整理的复习怎样保持动力的文章，对你有帮助吗？祝四月自考的考生逢考必过。